{"id":6679,"date":"2024-02-06T19:34:15","date_gmt":"2024-02-06T17:34:15","guid":{"rendered":"https:\/\/tstos24.ehasa.org\/taisteluosasto-24-tapahtuman-bootcamp-milquestilta\/"},"modified":"2024-03-02T17:58:39","modified_gmt":"2024-03-02T15:58:39","slug":"taisteluosasto-24-tapahtuman-bootcamp-milquestilta","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tstos24.ehasa.org\/fi\/taisteluosasto-24-tapahtuman-bootcamp-milquestilta\/","title":{"rendered":"Taisteluosasto 24 tapahtuman bootcamp Milquestilta"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"6679\" class=\"elementor elementor-6679 elementor-6661\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-5634c82d elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"5634c82d\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-77705cdb\" data-id=\"77705cdb\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-25c7b548 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"25c7b548\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<style>\/*! elementor - v3.23.0 - 15-07-2024 *\/\n.elementor-widget-text-editor.elementor-drop-cap-view-stacked .elementor-drop-cap{background-color:#69727d;color:#fff}.elementor-widget-text-editor.elementor-drop-cap-view-framed .elementor-drop-cap{color:#69727d;border:3px solid;background-color:transparent}.elementor-widget-text-editor:not(.elementor-drop-cap-view-default) .elementor-drop-cap{margin-top:8px}.elementor-widget-text-editor:not(.elementor-drop-cap-view-default) .elementor-drop-cap-letter{width:1em;height:1em}.elementor-widget-text-editor .elementor-drop-cap{float:left;text-align:center;line-height:1;font-size:50px}.elementor-widget-text-editor .elementor-drop-cap-letter{display:inline-block}<\/style>\t\t\t\t<p><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.milquest.eu\/quests\/tstos-bootcamp\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-6663 size-large\" src=\"https:\/\/tstos24.ehasa.org\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/MQpromo1-1024x792.png\" alt=\"\" width=\"960\" height=\"743\" srcset=\"https:\/\/tstos24.ehasa.org\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/MQpromo1-1024x792.png 1024w, https:\/\/tstos24.ehasa.org\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/MQpromo1-300x232.png 300w, https:\/\/tstos24.ehasa.org\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/MQpromo1-768x594.png 768w, https:\/\/tstos24.ehasa.org\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/MQpromo1-1536x1187.png 1536w, https:\/\/tstos24.ehasa.org\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/MQpromo1-2048x1583.png 2048w\" sizes=\"(max-width: 960px) 100vw, 960px\" \/><\/a><\/p>\n<p>MilQuest tarjoaa taas kerran apuaan online bootcampin muodossa, jotta sin\u00e4 voisit olla paremmin valmistautunut Taisteluosasto 24 tapahtumaan!<\/p>\n<p><\/p>\n<p><\/p>\n<p>Bootcamp tarjoaa funktionaalisen treeniohjelman, jossa fokuksessa ovat voima, ketteryys ja nopeus. Harjoitteet ovat vahvasti ispiroituja erikoisjoukkojen harjoitusohjelmista. Harjoituksissa tulet k\u00e4ytt\u00e4m\u00e4\u00e4n koko kehoasi, saavuttaaksesi paremman suorituskyvyn kent\u00e4ll\u00e4.<br><br>Bootcamp kest\u00e4\u00e4 4 viikkoa (24.6.-21.7.), jolloin joka viikko saat teht\u00e4v\u00e4ksesi suorittaa kolme treenisuoritusta. Kolmena viikonloppuna taas suoritat viikottaisen haasteen. Nelj\u00e4s ja viimeinen viikkohaaste on itse Taisteluosasto 24 tapahtuma.<\/p>\n<p><\/p>\n<p><\/p>\n<p>Viikottaiset treenit kest\u00e4v\u00e4t noin 15-45 minuuttia ja niiden tarkoituksena on kehitt\u00e4\u00e4 voimaa ja ketteryytt\u00e4. Viikonloppuhaasteet ovat pidempi\u00e4 ja suunniteltu simuloimaan Taisteluosasto 24 tapahtuman vaatimuksia.<\/p>\n<p><\/p>\n<p><\/p>\n<p>Paremman kunnon lis\u00e4ksi saat With better fitness you will also receive <strong><em> Candidate hihamerkin<\/em><\/strong> (Bootcampin tervetuloakirjeen mukana) ja mik\u00e4li l\u00e4p\u00e4iset Bootcampin 100%, saat <em><strong>Finisher hihamerkin<\/strong><\/em> (alla kuvassa) paikanp\u00e4\u00e4ll\u00e4 Taisteluosasto 24 ilmoittautumisen yhteydess\u00e4.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.milquest.eu\/quests\/tstos-bootcamp\"><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-6665 size-medium aligncenter\" src=\"https:\/\/tstos24.ehasa.org\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/TSTOS24-218x300.png\" alt=\"\" width=\"218\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/tstos24.ehasa.org\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/TSTOS24-218x300.png 218w, https:\/\/tstos24.ehasa.org\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/TSTOS24.png 574w\" sizes=\"(max-width: 218px) 100vw, 218px\" \/><\/a><\/p>\n<p>Bootcamp on luokiteltu MilQuestin vaativuustasolla vihre\u00e4. Eli se on tarkoitettu heille, jotka valmiiksi jo liikkuvat aktiivisesti. Suositellut tarkemmat kuntotason l\u00e4ht\u00f6vaatimukset l\u00f6yd\u00e4t Bootcampin omilta nettisivuilta:<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><strong><a class=\"xg32yw2 x1fr600 x1bvjpef\" href=\"https:\/\/www.milquest.eu\/quests\/tstos-bootcamp?fbclid=IwAR2rJDwE4tQR96sKon9JdHE4BAXZ3SZ5cUg-Gc2GS1PPPG6h2DDkYDxYiWk\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\" data-lynx-mode=\"hover\" data-lynx-uri=\"https:\/\/l.facebook.com\/l.php?u=https%3A%2F%2Fwww.milquest.eu%2Fquests%2Ftstos-bootcamp%3Ffbclid%3DIwAR2rJDwE4tQR96sKon9JdHE4BAXZ3SZ5cUg-Gc2GS1PPPG6h2DDkYDxYiWk&amp;h=AT0NFr348l7Dm6JQigtC0ZkvdwaXsVe-kZh_udzGS5HEDpeWGW4dBfpUnew-6aRvYcLBg33d57xIJ1l87G-ZX-LjkQD4NbVzi1Poli1ST-meo3KaxbJawphz_RLy07fUODE0KMNtNSQ0zAeFILE\">https:\/\/www.milquest.eu\/quests\/tstos-bootcamp<\/a><br><a href=\"https:\/\/www.milquest.eu\/\"><img decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-6645\" src=\"https:\/\/tstos24.ehasa.org\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/422874816_375809518533730_1938707429055526435_n-1-1-300x300.png\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/tstos24.ehasa.org\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/422874816_375809518533730_1938707429055526435_n-1-1-300x300.png 300w, https:\/\/tstos24.ehasa.org\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/422874816_375809518533730_1938707429055526435_n-1-1-150x150.png 150w, https:\/\/tstos24.ehasa.org\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/422874816_375809518533730_1938707429055526435_n-1-1.png 697w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><br><\/strong><\/p>\n<p><\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>MilQuest tarjoaa taas kerran apuaan online bootcampin muodossa, jotta sin\u00e4 voisit olla paremmin valmistautunut Taisteluosasto 24 tapahtumaan! Bootcamp tarjoaa funktionaalisen treeniohjelman, jossa fokuksessa ovat voima, ketteryys ja nopeus. Harjoitteet ovat vahvasti ispiroituja erikoisjoukkojen harjoitusohjelmista. Harjoituksissa tulet k\u00e4ytt\u00e4m\u00e4\u00e4n koko kehoasi, saavuttaaksesi paremman suorituskyvyn kent\u00e4ll\u00e4. Bootcamp kest\u00e4\u00e4 4 viikkoa (24.6.-21.7.), jolloin joka viikko saat teht\u00e4v\u00e4ksesi suorittaa kolme [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":6640,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-6679","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-news"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/tstos24.ehasa.org\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6679","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/tstos24.ehasa.org\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/tstos24.ehasa.org\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tstos24.ehasa.org\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tstos24.ehasa.org\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6679"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/tstos24.ehasa.org\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6679\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6694,"href":"https:\/\/tstos24.ehasa.org\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6679\/revisions\/6694"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tstos24.ehasa.org\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6640"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/tstos24.ehasa.org\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6679"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/tstos24.ehasa.org\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6679"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/tstos24.ehasa.org\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6679"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}